Mẹo hay giúp bạn đạt “cực khoái” kéo dài

Học cách thư giãn

Các cặp đôi thường có cảm giác căng thẳng, hồi hộp trong khi “quan hệ”, điều này không có lợi cho việc đạt cực khoái. Bạn cần kiểm soát hệ thần kinh của mình trong màn dạo đầu trước khi “lâm trận”. Ngoài ra, cần để đầu óc thư giãn, loại bỏ các suy nghĩ không cần thiết khỏi đầu, điều này sẽ giúp bạn tập trung vào cảm giác cực khoái.

Trang bị kiến thức

Càng hiểu biết nhiều về cơ thể, về giới tính và phản ứng tình dục thì bạn càng đạt được khoái cảm tốt bấy nhiêu. Hãy chuẩn bị cho mình nhiều kiến thức về tình dục cũng như các kỹ thuật “đốt cháy” bạn tình.

Đầu tư cho màn dạo đầu

Các chuyên gia khuyên rằng để đạt cực khoái kéo dài thì bạn không nên tiếc thời gian, hãy chăm sóc bạn tình thật chu đáo, vuốt ve những “điểm nóng” và một số bộ phận nhạy cảm trên cơ thể để lấy cảm hứng. Hãy chú ý tới những phản ứng trên cơ thể của “đối tác” để cả hai cùng phối hợp nhịp nhàng. Ngoài ra, hãy tập trung năng lượng của cơ thể từ vòng ba trở xuống, bạn sẽ thấy được những kết quả đáng ngạc nhiên.

Luyện tập thể thao

Một phần quan trọng không kém để đạt cực khoái kéo dài là thường xuyên luyện tập cho phần cơ của khung xương chậu. Điều này không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giúp đẩy mạnh những cơn cực khoái. Bên cạnh đó, hãy đảm bảo hai bạn sẽ không làm nhau đau hay không thoải mái bằng cách sử dụng một số biện pháp hỗ trợ như dầu bôi trơn.