Ngộ nhận nguy hiểm về đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một cơn bệnh khó chịu đang hành hạ khoảng 20% dân số nhân loại, không phân biệt giới tính, nguồn gốc, tuổi tác. Bệnh đặc biệt trầm trọng đối với những phụ nữ ở độ tuổi từ 20 đến 40.

Có thể nhận biết tức thì đau nửa đầu

Không đúng. Các chuyên gia khẳng định, thực tế không ít người bị đau nửa đầu được chẩn đoán sai. Khi nào có thể nghi ngờ, bản thân bị đau nửa đầu? Khi thuốc giảm đau loại mạnh tỏ ra vô hiệu, trong khi đau đầu không phải là nguyên nhân stress hoặc kinh nguyệt (với phụ nữ). Khi ấy hãy gõ cửa bác sĩ thần kinh, tốt nhất bác sĩ chuyên chữa trị chứng đau nửa đầu.

Đau nửa đầu đơn giản là tình trạng đau đầu dữ dội

Còn hơn thế. Đau nhói thường một bên đầu là dấu hiệu đặc trưng. Thường đi kèm buồn nôn và mẫn cảm thái quá (sợ) ánh sáng và âm thanh. Các cơn đau đầu có thể xuất hiện mỗi năm 1 – 2 lần, hoặc dày hơn, thí dụ, hàng tháng.

Mỗi cơn kéo dài từ 4 – 72 giờ. Thậm chí, xảy ra trường hợp nạn nhân không thể thực hiện thậm chí công việc thường nhật đơn giản nhất. Khác đau đầu thông thường, đau nửa đầu mang tính di truyền. Nếu cả bố và mẹ đều bị, nguy cơ con mắc bệnh lên tới 75%. Nguy cơ con cái mắc bệnh tụt xuống mức 50% - trường hợp chỉ bố (hoặc mẹ) mắc bệnh. Người thân xa hơn mắc bệnh nguy cơ xuất hiện bệnh ở con cháu là 20%.

Có thể ngăn ngừa đau nửa đầu bằng cách tránh một số món ăn, thí dụ sô cô la

Không đúng. Kiêng một số món ăn và đồ uống (trong đó có rượu, các sản phẩm chứa tyramin làm co thắt mạch máu, sô cô la, những món bổ sung muối glutamin và đường hóa học) chỉ có thể giảm thiểu số lần bị đau nửa đầu.

Bản thân các bác sĩ cũng không biết, tại sao một số món ăn gây ra đau nửa đầu. Chỉ biết rằng, tyramin dẫn đến tình trạng co thắt mao mạch (quá trình này diễn ra trong cơn đau nửa đầu). Ngoài ra chú ý duy trì chế độ ăn uống nghiêm túc, không bỏ bữa, bởi tình trạng đói bụng càng làm trầm trọng triệu chứng đau đầu.

Không bắt buộc bỏ cà phê buổi sáng (trường hợp uống được). Lý do: chất cofein sẵn có trong cà phê phát huy tác dụng giảm thiểu nguy cơ đau nửa đầu tấn công.

Stress và tình trạng bệnh tâm lý là nguyên nhân đau nửa đầu. (Ảnh minh họa)

Stress và tình trạng bệnh tâm lý là nguyên nhân đau nửa đầu

Sai. Đau nửa đầu là bệnh thần kinh, không phải bệnh tâm lý. Các nhà khoa học không biết rõ, cái gì đích thực gây đau nửa đầu. Hiện quan điểm cho rằng, chứng bệnh có mối liên quan đến trạng thái viêm mao mạch và những rối loạn chức năng thần kinh não vẫn chiếm ưu thế.

Stress và cả tình trạng tâm lý bất an, trầm cảm… có thể gây ra đau đầu, song chắc chắn không phải nguyên nhân gây ra đau nửa đầu.

Đau nửa đầu bao giờ cũng gắn liền với tình trạng quáng gà

Không chính xác. Không phải tất cả nạn nhân đau nửa đầu đều bị rối loạn thị giác, tức tình trạng gọi là quáng gà. Có hai dạng đau nửa đầu: kèm quáng gà và không có. Chỉ có khoảng 30% số người thuộc dạng đầu tiên và thường chỉ xuất hiện trong thời gian 15 – 60 phút trước cơn đau nửa đầu.

Nhận biết đau đầu và đau nửa đầu

Đau đầu thông thường: Hay gặp nhất là hậu quả tình trạng mệt mỏi, stress, cơ thể mất nước và đói bụng.

Để không tái diễn: Trong thời gian làm việc không ngồi lâu với tư thế cúi đầu. Cứ sau mỗi giờ rời khỏi bàn 5 -10 phút và thực hiện một số động tác thư giãn. Cố dành thời gian thích hợp nghỉ ngơi buổi chiều. Trong thời gian một ngày uống khoảng 2 lít nước, chia thành 5 – 6 bữa nhỏ/ ngày. Tránh thức khuya.

Trường hợp không may bị đau đầu: Uống thuốc giảm đau thông thường. Tuy nhiên tránh lạm dụng, bởi rất dễ bị nghiện – khi ấy sẽ bị đau đầu nhiều lần hơn. Vì thế, hãy thử áp dụng những phương pháp tự nhiên như chườm khăn lạnh lên trán hoặc day – xoa huyệt hai bên thái dương. Dạo bộ cũng là một cách hóa giải được khuyến khích.

Đau nửa đầu: Dạng thường có nguồn gốc di truyền, vì thế khó giải quyết hơn đau đầu thông thường.

Để xuất hiện thưa hơn: Tránh nơi ồn ào, không gian chật trội và ẩm thấp. Loại khỏi thực đơn những sản phẩm dễ gây đau nửa đầu (những món ăn mỡ màng, rượu, sữa chua…) duy trì thói quen ăn đúng giờ và thức ăn không quá nóng cũng góp phần làm giảm thiểu nguy cơ.

Cách chống đỡ: Uống ly nước chè pha đường thật đậm hoặc ăn món gì đó – khi xuất hiện những triệu chứng đầu tiên. Đôi lúc xoa bóp hai bên thái dương cũng phát huy hiệu quả.

Trường hợp không đỡ - uống thuốc giảm đau (Ibuprofen hoặc Paracetamol) hoặc biệt dược mạnh hơn theo đơn bác sĩ. Cho đến khi cơn đau nửa đầu không thuyên giảm, cần nằm trong phòng yên tĩnh, tối. Chườm trán bằng khăn lạnh.